El exboxeador irlandés y miembro del IRA Provisional Danny Flynn regresa a Belfast tras una condena de 14 años en prisión a los 32 años. Cansado del ciclo ininterrumpido de violencia en Irlanda del Norte, intenta asentarse y vivir en paz. Después de encontrarse con su viejo entrenador, Ike, ahora alcohólico, Danny abre un club de boxeo no sectario para jóvenes en un antiguo gimnasio.

Sin embargo, mientras arregla el viejo edificio, encuentra un escondite de explosivos (Semtex) oculto debajo del escenario. Lanza el escondite al río.

La acción de Danny enfurece a Harry, un teniente del IRA amargado y despiadado. Danny reencuentra a un antiguo amor, Maggie, ahora casada con un miembro del IRA encarcelado y obligada por el código del IRA a mantenerse fiel a él. Su relación domina gran parte de la película.

Harry ve la relación entre Danny y Maggie como una forma de socavar la autoridad de su padre, Joe Hamill, el austero pero cansado comandante local del IRA que trabaja por la paz. Harry entra en conflicto con Danny, asesinando al amable oficial de policía que dona equipo al club de boxeo. El asesinato provoca un disturbio en uno de los combates de boxeo de Danny. Durante el disturbio, el gimnasio es incendiado por Liam, el joven hijo de Maggie, quien cree que Danny y su madre van a fugarse.

Eventualmente, Harry y algunos otros hombres del IRA secuestran a Danny y lo llevan para ejecutarlo. Luego, en un giro de última hora, el tirador del IRA mata a Harry en lugar de a Danny, eliminando así a un agente deshonesto. Con su hijo Liam en el coche, Maggie recoge a Danny y todos vuelven a casa juntos.